Московский трейл


31/06/2019 на горнолыжном курорте Сарочаны состоялся забег «Московский трейл», я бежал дистанцию 31 км с набором высоты 900 метров. Забег прошел отлично, без запредельных нагрузок (берег колени на спусках), результат […]

Read Article →

Московский полумарафон 2019


Открыл сезон забегов, все прошло по плану, я повысил скорость, без последствий для здоровья (сердца и коленей). Результатом доволен, есть, что скорректировать (пульс надо понижать, растяжку надо делать для увеличения […]

Read Article →