Пришло время подвести итоги по моим изысканиям по методикам исследования собственного тела. Было рассмотрено несколько гипотез и опробованы на практике. Бала поставлена задача: восстановить контроль над мышцами во всем теле. […]
Вот и прошло 6 месяцев моего проекта 2017 по само-развитию. Пора зафиксировать результаты и двигаться дальше. Я попробовал несколько видов упражнений и собрал из них комплекс, который охватывает все тело […]
С января по апрель я регулярно делал два упражнения, заземление и энергетический стул. Энергетический стул я делал всего один месяц (март). Каких результатов я достиг: В метро выровняли рельсы, вагоны […]
Отличное доходчивое видео. Сделал такой табурет за пять минут и уже после двух сеансов ощутил заметный прогресс, при забеге на 16 км болело между лопатками, но дышалось во время забега […]
Пока Вы едите на работу или с работы в метро можно заниматься физкультурой, это возможно и это доступно. Упражнение «наездник» Поставьте две ноги параллельно, немного согните в коленях и скрутите […]
Хочу стразу написать, этот пост для меня самого в будущее 31.12.2017. Все началось 25 сентября 2016 года, я участвовал в марафоне (42 км) и по результатам забега остался сильно собой […]
Хочу разобраться в феномене который наблюдаю у занимающихся айкидо (и не только) достаточно давно, напряжение в теле при выполнении техник. На татами Инструктор каждый день произносит одно и тоже практически […]
