Московский полумарафон 2019


Открыл сезон забегов, все прошло по плану, я повысил скорость, без последствий для здоровья (сердца и коленей). Результатом доволен, есть, что скорректировать (пульс надо понижать, растяжку надо делать для увеличения […]

Read Article →

Забеги 2019


19.05.2019 — Московский полумарафон 15-16.06.2019 — GRUT CrazyOwl50 (Ярославль) 30.06.2019 — Московский трейл 31км 13.07.2019 — Ночной забег 20-21.07.2019 — GRUT T50 (Суздаль) 18.08.2019 — Полумарафон «Лужники» 22.09.2019 Московский Марафон

Read Article →

GRUT 2018 T30


21.07 — 22.07 состоялся забег GRUT 2018, я бежал трассу T30 (34 км), пробежал за 4.30. Хочу особо отметить организацию мероприятия, все было сделано очень удобно, бесплатный трансфер с Москвы […]

Read Article →

Скандинавская ходьба


Регулярно бегая в парке я встречаю людей с палками которые пытаются заниматься скандинавской ходьбой, вот только, что чем они занимаются к скандинавской ходьбе не имеет отношение, а вместо пользы наносит […]

Read Article →