26.08.2018 пробежал полумарафон Лужники, первая десятка далась довольно легко, погода была жаркой и я не рвал особо, берег сердце, как потом показал garmin пульс стабильно держался на 163 ударов в […]

21.07 — 22.07 состоялся забег GRUT 2018, я бежал трассу T30 (34 км), пробежал за 4.30. Хочу особо отметить организацию мероприятия, все было сделано очень удобно, бесплатный трансфер с Москвы […]

Отличия этого забега в том, что к финишу я пришел не «убитым», я не брал специального питание и тоника, на трассе выпил стакан воды и съел банан. Бежал легко, ноги […]

Мой отчет о забеге на 42 км в Москве 24 сентября 2017 года. Подготовка к забегу началась как только открылась регистрация, сделав работу над ошибками в забеге 2016 года я […]

Хочу зафиксировать прогресс моих занятий бегом. Все занятия проходили под девизом «сам себе тренер». Пора переходить на новый девиз «правильно бегай». Первый мой забег состоялся 3.08.2014 года, результат был зафиксирован […]

26 августа 2017 год я участвовал в забеге «Ока трейл» на дистанции 22 км (по факту это было 25 км). Результат получился удовлетворительный, я оказался в середине общего забега и […]