Суздаль GRUT 2020 T30


В этом году все пошло не так как я планировал, зарегистрировавшись на забег на T100 одним из первых все откладывал подготовку, собака много времени заняла, пандемия и я был не готов бежать T100.

Я пробежал T30 (34 км) за 4 часа 2 минуты, это средний результат, но главное это как я себя ощущал, трасса в этот раз далась мне значительно легче чем в 2018 году, но все равно, после 30 км я бежал с трудом. За всю дистанцию ни разу не свело ногу, а по окончании забега в ногах не ощущалась тяжесть.

Этот забег внес коррективы в мои планы и взгляд на жизнь, вот за это я и люблю трейловые забеги, ты выкладываешься по полной, в отличии от городских забегов, здесь нельзя сойти по середине дистанции, ты в открытом поле и автобусы тут не ходят, приходится изыскивать резервы и через «не могу» преодолевать себя.

Я хочу отметить красоту Суздаля, это прекрасное место, надо обязательно туда приехать на недельку и покататься на велосипеде, пейзажи тут просто потрясающие.

Golden Ring Ultra-Trail 2020


17-18-19 июля 2020 года я участвую в забеге на 100 км по пересеченной местности. Этот год выдался трудным, у меня появилась собака, требующая много личного времени, пандемия вируса, удаленная работа. Но я себя чувствую уверенно и ожидаю от этого забега многое.

Я оплатил участие как только открыли регистрацию, если бы отложил, то наверняка бы не стал участвовать, но сейчас деваться не куда. Мой стартовый номер:  198 Дистанция: T100

Я уже участвовал в забегах в Суздале, на 30 и 50 км, мне очень понравилось.

Сейчас занимаюсь подбором экипировки и питания, времени достаточно.

Мой путь к выбору спортивных часов


Хочу поделиться своей историей о том как я выбирал спортивные часы. Надеюсь, что это поможет Вам.

Первый мой опты в фиксации треков и активности был с программой Runtastic, но после того как очередной раз программа завершилась по критической ошибки и все данные были утеряны, я понял, что мне нужен навигатор.

garmin_dakota_20 Garmin dakota 20. Использовать навигатор в велосипедных заездах оказалось удобно, если батарейка садилась, я всегда мог купить новые батарейки в ближайшем магазине. Но стоило мне заняться бегом, стало ясно, что навигатор грамоздкий и тяжелый и неудобен в использовании.

 

 

 

sportivnye_chasy_garmin_forerunner_225_photo Garmin Forerunner 225 — на момент покупки они были единственные с встроенным пульсометром. Часы отлично себя зарекомендовали, я очень много набегал с ними, но возникло ряд сложностей:

  1. синхронизация с телефоном отключилась
  2. все занятия помечались как Бег
  3. заточены исключительно на бег, а я увлекаюсь и велосипедом.

 

 

garmin-instinct Garmin Instinct — я его использовал всего месяц, но за этот месяц очень его полюбил. Легкие, экономичные, удобные. Это были простые и очень удобные час, но для бегунов не очень подходили, в основном для туризма, охоты и рыбалки, велопрогулок, походов.

 

 

 

garmin_vivoactive3Garmin vivoactive 3 — я их использовал почти год и именно эти часы окончательно сформировали мои требований к часам.

Достаточно демократическая цена и функционал, строгий дизайн, подходящий к деловому костюму, повлияли на мой выбор.

После забегов на 50 км я осознал, что без подзарядки они не выдержат 100 км.

Еще один минус — это нельзя подключить датчик расширинных показателей бега. Время контакта с землей, вертикальное отклонение и т.п.

Сенсорный экран — это отличная штука, но при забегах в холод, дождь или если у вас мокрые рукава, он начинает на все это реагировать, двойное нажатие на экран не реагирует и круг не проставляется.

 

garmin-forerunner-945Garmin Forerunner 945 — это мои текущий выбор. Я считаю, что в часах обязательно должно быть:

  1. Все для мульти спорта
  2. Возможность оплаты картой
  3. Музыкальный плеер
  4. Голосовые подсказки
  5. Батарейка на 18 часов работы с GPS
  6. Движение по треку

 

 

Московский марафон 2019


22 сентября 2019 года в городе Москва прошел забег на 42 км, в котором мне посчастливилось участвовать. Планы были грандиозные и они оправдались. Вообще, 2019 год для меня стал годом открытий во всех областях моей жизни и конечно в спортивной.

В марафонах я участвую с 2016 года и каждый последующий пробегаю на 5 — 10 минут быстрей, а в этом году на целых 30 минут.

20191013-progress

Еще хочется отметить, что преодолел психологический барьер, выбежал из четырех часов.

mm2019-my-result

Следующая цель — это пробежать за 3:30, но думаю в 2020 это невозможно, но я буду очень смериться!

Полумарафон Лужники


В это воскресение участвовал с забеге на 21 км в Лужниках. Результат оказался не таким как я ожидал, но это не так важно, главное, что я ощутил заметную разницу в работе мышц, а это очень важно.

На протяжении всего забега я себя чувствовал стабильно. На пункты питания не забегал, у меня было с собой питание и еда, что позволило сохранить равномерный темп и в итого экономия 2 минут.

Результат

Для анализа привожу график с майского полумарафона и с полумарафона лужники. В мае частота пульса у меня была меньше, но каданс выше.