Московский марафон 2020


Этот марафон прошел довольно спокойно, погода была отличная, холодно и ветер, трассу марафона поменяли и это оказалось для многих проблемой, так как не все готовились к затяжным подъёмам.

Я весь забег контролировал пульс и старался держаться 150 — 155 ударов. После 35 километра, пульс подскочил до 160 и держался на этой границе.

Очень помогла музыка, частоту шагов держал среднее 174, именно это не давало мне устать в течении всего забега.

Результатом я не доволен, но что есть, то есть. Буду готовится лучше к следующему марафону.