Отчет по Московскому полумарафону 2018


Отличия этого забега в том, что к финишу я пришел не «убитым», я не брал специального питание и тоника, на трассе выпил стакан воды и съел банан. Бежал легко, ноги не сводило, а все из того, что спина была расслаблена и подключил ягодицы. Сначала, думал побегу средним темпом, но потом, захотелось немного прибавить, все же, когда ты бежишь на забеге и на тренировки — это разное чувство.

Очень много ( 20% ) людей с напряженными спинами, «мертвыми» плечами и гусиной шеей (вытянутой вперед от напряжения). Городская жизнь, полна стресса и напряжения дает о себе знать.

2018-05-20-result