Московский марафон 2020


Этот марафон прошел довольно спокойно, погода была отличная, холодно и ветер, трассу марафона поменяли и это оказалось для многих проблемой, так как не все готовились к затяжным подъёмам.

Я весь забег контролировал пульс и старался держаться 150 — 155 ударов. После 35 километра, пульс подскочил до 160 и держался на этой границе.

Очень помогла музыка, частоту шагов держал среднее 174, именно это не давало мне устать в течении всего забега.

Результатом я не доволен, но что есть, то есть. Буду готовится лучше к следующему марафону.

Московский полумарафон 2020


В этом году очень мало тренировался, два фактора меня подкосили: пандемия и мой тот факт, что я завел собаку. Результат я не улучшил, но и не ударил в грязь лицом. Пробежал середнячком.

Суздаль GRUT 2020 T30


В этом году все пошло не так как я планировал, зарегистрировавшись на забег на T100 одним из первых все откладывал подготовку, собака много времени заняла, пандемия и я был не готов бежать T100.

Я пробежал T30 (34 км) за 4 часа 2 минуты, это средний результат, но главное это как я себя ощущал, трасса в этот раз далась мне значительно легче чем в 2018 году, но все равно, после 30 км я бежал с трудом. За всю дистанцию ни разу не свело ногу, а по окончании забега в ногах не ощущалась тяжесть.

Этот забег внес коррективы в мои планы и взгляд на жизнь, вот за это я и люблю трейловые забеги, ты выкладываешься по полной, в отличии от городских забегов, здесь нельзя сойти по середине дистанции, ты в открытом поле и автобусы тут не ходят, приходится изыскивать резервы и через «не могу» преодолевать себя.

Я хочу отметить красоту Суздаля, это прекрасное место, надо обязательно туда приехать на недельку и покататься на велосипеде, пейзажи тут просто потрясающие.

Golden Ring Ultra-Trail 2020


17-18-19 июля 2020 года я участвую в забеге на 100 км по пересеченной местности. Этот год выдался трудным, у меня появилась собака, требующая много личного времени, пандемия вируса, удаленная работа. Но я себя чувствую уверенно и ожидаю от этого забега многое.

Я оплатил участие как только открыли регистрацию, если бы отложил, то наверняка бы не стал участвовать, но сейчас деваться не куда. Мой стартовый номер:  198 Дистанция: T100

Я уже участвовал в забегах в Суздале, на 30 и 50 км, мне очень понравилось.

Сейчас занимаюсь подбором экипировки и питания, времени достаточно.

Отчет за 2019 год


Прошедший год, 2019, для меня оказался очень удачным. Много интересной работы, были получены знания в области программного обеспечения: QlikView, PowerBI, BPMN, JAVA, есть подвижки в спорте, сейчас стало понятно, как добиваться результатов, в личностном росте, появились интересные мысли.

Год был богат на события: я пробежал 50 км, посетил выставку Ильи Репина и Фриды Кало, которые произвели на меня очень большое впечатление, на работе осваиваю новый программный продукт на базе BPMN, навел порядок в личной жизни, убрал все незначительное и оставил только главное.

Особо надо отметить — это появление у меня собаки, забота и ласка делают меня более человечным и менее формальным.

Планы на 2020 год

Профессиональный рост, обязательно надо освоить новую профессию, технология построения BPMN приложений мне подходит и однозначно надо развивать направление BI.

В личной жизни, планы на решение вопроса с жильем и семьей.